Романът е различен - дълъг и кратък, дългоочакван и небрежен, лесен и обременителен. За съжаление, не всички романи завършват с сватби и дълго "живяли". Повечето от тях се разпадат доста неуспешно, причинявайки болка и страдание на един от партньорите. Като правило този партньор е момиче, защото рядката дама споменава връзката с фразата "беше просто секс" или "се срещна и разпръсна".

Признавайки разочарованието в любовта, момичетата отдавна запомнят предмета на обожанието, като му придават много предимства и мечти за обединение. Още по-страдание носи мисли за сегашното си развлечение, когато една жена започне да ревнува от хипотетичните нови приятелки на бившия си любовник. Такъв мазохизъм не довежда до добро, защото след пълна загуба на самоуважение и апатия към външния свят.

Как да изхвърля човек от главата и сърцето ми? Част от натрапчивите мисли за провала на любовта ще помогне на доказани съвети от психолози.

Излез от очите и от сърцето

Как да се хвърли любим човек от главата, ако всеки ден за нея напомнят снимките си, забравена чаша или музикален диск, представени му за Коледа? Такава задача е възможна само за волеви лица, способни да притискат сърцето в леден юмрук и да гледат подобни "психологически котви" през пръстите си.

Време е да почистите! Трябва да бъде изхвърлен:

  • Нещата, останали от него - чехли, тениска и други забравени гардероби.
  • Представени им подаръци (можете временно да ги скриете в килера или да им дадете приятел).
  • Общи фотографии и видеоклипове, включително тези на електронни медии. Няма снимки в телефона му!
  • Дискове с музика или филми, които обединяват моменти в паметта.

Такива прости действия на първо място помагат да се отървете от неприятните спомени. Нека преминем към следващите стъпки.

Слез долу в любимата!

След смъртоносно развод човек има склонност да се чувства обиден.

Може би очакванията му не бяха изпълнени. Може би беше раздразнен от факта, че никога не е имал реципрочност. Предателството без съмнение е претекст за гняв и обиди. Но трябва ли да натрупате отрицателни емоции?

Психолозите съветват възможно най-скоро да спрат да изразходват енергията си за подобни прояви на чувства. "Вкусване" умствена болка, една жена от дълго време остава в такава ситуация, предотвратявайки я да бъде освободена от мислите на човек.

Не плачи!

  • Помислете за причините за гнева или обидата. Щом се идентифицират източниците на отрицателни емоции, изхвърлянето им от главата става по-лесно.
  • Обърнете ситуацията на противоположната страна! Може би не трябва да се сливаш с човек, но да й благодариш? Помислете психически "благодаря" на съпруга си за приятни мигове, които се провеждат заедно. И ако връзката е болезнена, а след това техният край, по-скоро извинение за радост. Тогава благодари на бившия любовник за свобода, мир и независимост.

Няма контакт с никой, когото не можете да изхвърлите

Много момичета умишлено търсят среща с бившия си любим, прекарват времето си на места, където е гарантирано, че ще се появят. Но ако сте решени да изхвърлите някого от живота си, тези места трябва да се избягват.

Не е нужно да бягате в любимото му кафене или да се разхождате под прозорците на къщата си с приятелите си. Ако сте били поканени на една и съща страна, по-добре е да останете вкъщи. Това не означава, че бившият гадже "спечели" и не можете да отидете никъде. Просто трябва временно да не го срещнете, докато не останат емоции.

Това правило важи и за социалните мрежи. Как да помислите за човек от главата, ако редовно гледате страницата му и следите неговата дейност? Дали той се е сприятелявал с някое момиче? Не е ли променен статутът на семейно положение? Чийто снимки коментира? Спри!

Време е да се забави!

  • Елате в социалната мрежа само, за да общувате с положителни хора.
  • Задайте времева граница за престой онлайн - не повече от 10-15 минути. Този път едва ли е на панделките на приятели, така че няма да достигне любимия бизнес.
  • Стойте далеч от Facebook и Vkontakte на всички. Ако нямате достатъчно самоконтрол и всеки ден се възхищавате на снимките си, трябва да спрете да се мъчите и временно да изоставяте социалния живот в мрежата. Време е да влезем в реалния свят!

Любимо хоби

Да се ​​отървеш от мисли за лош роман е чудесна помощ за любимия ти бизнес. Всички хобита, които те правят щастливи, ще се поберат. Нека това да бъде спортен тренировка, бродиране или рисуване - най-важното е, че се чудите. Ако няма време за приятни уроци, в отговорния период на лечение от любов няма да е излишно да предефинирате графика си.

Как да хвърля човек на главата, когато хоби просто не съществува? Романът отне толкова време, че напълно го загубихте, забравяйки приятели и близки. Оказва се, че е време да се отвори ново впечатление. Опитайте всичко, което е на разположение, дори и да е достатъчно лудо - етнически танци, парашутни скокове или лунни курсове.

Повярвайте ми, няма да има време за скука и мислите за бившия любовник постепенно ще изчезнат. В допълнение, хоризонтите ще бъдат значително разширени и ще станете още по-интересен човек за другите.

Да се ​​върнем към живота

Погледнете нещастната романтика от другата страна. Това е просто "примамливо удоволствие", и след това ще трябва да толерира естествен махмурлук синдром. Нека постепенно да се отървем от нея, но по-късно яснотата на съзнанието и свежият поглед към света все още ще се върнат!

Завладяващата връзка, в която една жена напълно се разтваря, постепенно я консумира като човек. Тя само мисли, че трябва да е добра за любовника си, забравяйки нейните интереси и желания. Време е да се върнем на мястото.

Запомнете:

  • Вашите любими храни и напитки.
  • Сладките навици, които трябваше да бъдат потиснати, защото го раздразниха.
  • Вашите любими песни и филми.

Тези малки неща, които бяха неразделна част от вашия спокоен и щастлив живот, преди бившият приятел да се появи в него, ще ви позволи да се върнете към чувствата си, за да се почувствате отново личност.

Кажи на приятелките ти, че не знаеш как да помислиш за човек от главата. Те със сигурност ще ви помогнат да се справите с проблема! Самостоятелният начин на живот е строго противоположен и само старите верни приятели ще ви изтръгнат от вашето тяло поне един час на ден. В допълнение, разходките на открито са полезни за здравето дори и за тези, които не страдат от лоша любов.

Отворете сърцето си и се подгответе за нова любов

Така че всички етапи на уелнес са свършили и е време да обявим "свободно място" в сърцето си.

В края на краищата, след като се върнахте в мисълта за любовник, започнахте да дишате отново в пълни гърди и да се занимавате с интересни неща, можете да кажете със сигурност - че този човек е елиминиран от живота.

Едва сега, когато страданието на бившия приятел приключи и мислите да го следват и животът му са останали в миналото, наистина можете да мислите за нова любов. В противен случай сърцето няма да се отваря към нежно чувство за друг човек.

Ако наистина сте готови да се придвижите напред към бъдещето си, тогава е време да отпразнувате победата над разума и чувствата и в пълна готовност да изчакате другата половина.