Linh - доста често срещано "заболяване". Всеки може да го вземе, но да бъде излекуван ... Без лекарства или имунитет ще помогне да се преодолее мързел. Само самият човек може да се измъкне от това блато. Защото мързелът е недостатък. И всеки недостатък с лекота намира оправдание за човешки слабости, провокира невероятни постижения и унищожава прекрасните неща, които съществуват във всеки един от нас.

Защо възникват мързел и апатия?

Стандартните причини за мързел са няколко:

  • Физиологична умора;
  • Липса на мотивация;
  • Липса на воля;
  • Неинтересувана работа.

Доброволно мързеливо

Жените са много по-склонни към депресия и апатия. Лошото емоционално състояние засяга приятелството, "топи" красотата и дори косата става тънка и тънка. Състоянието на апатия и тъжни мисли за себе си, техните провали и незначително съществуване дават причина, например, днес да не се мият съдовете, утре да не се отстранява леглото и т.н.

Жените мечтаят, че някой ще каже няколко трудни думи и ще изгуби излишно тегло, ще иска незабавно да измие, да почисти, да желязо и да възстанови изгубеното доверие на близки или близки. Това дори не е мечта - това е фантазия.

Отидете мързеливи

Силните жени са намерили начин да се измъкнат от ямата на апатията, да я преодолеят.

Те се опитват:

  • да купува нови дрехи (стимулира при пътуване до стилист или фитнес и като цяло - да се подчинява на ред);
  • регистрирайте се за психоаналитик;
  • Намерете своя начин да преодолеете мързел

Въпреки това, експертите са уверени: думите, че мързеливият човек е роден преди, попадат точно до целта. Всъщност - генната линия е предписана в ДНК на някои индивиди. И, съответно, унищожаването му в този случай е безполезно.

Тогава как може да се обясни леката рейка на мързеливи хора от детството, а днес те са успешни и богати?

Борба от мързел

Преодоляването на инерцията и апатията е задачата на всеки мислещ човек.

Те винаги "вървят" заедно - депресия и мързел. Най-лесният и най-достъпен начин за преодоляване на дългата депресия е тежката физическа активност. Спалното бельо ще показва всички видове бариери и препятствия, но не можете да му дадете причина да говорите, да отидете и да направите например картоф.

Никога няма да преодолеете състоянието на апатия, ако нямате нищо против. По-добре е да промените работата, отколкото да се зараждате всеки ден и да отидете на незаинтересована работа, където всеки ден е подобен на предишния.

Преодоляването на мързела ще бъде по-лесно, когато откриете причините за възникването му. Ако купчината мръсни ястия и спално бельо се появи поради дългата стресова ситуация - трябва да преведете духа и да възстановите психическия баланс. Подбуждането може да служи на определена цел от личен характер, чрез която не е вредно да се харчат останалите войнствени и физически сили.

Ефективни начини за борба с мързела

За да победите апатията, мързеливостта и инерцията, опитайте се да не правите нищо. Няма шеги Трябва да сте в средата на стаята и да си направите нищо. Не позволявайте на себе си да пиете, да ядете, да слушате музика, дори да мислите! Нищо не може да се направи. Минута след 10-15 тялото не може да устои и да започне да прави бизнес. Ето начин от обратното.

Опитайте се да работите за около 5 минути . Друг начин да се преодолеете е да ограничите времето. Направете го по-елементарно, отколкото започнете бизнес, който ще отнеме много време. Мозъкът дава командата на човека, че за 5 минути определено ще издържи и няма да бъде толкова лесно да спрем. Това ще бъде малка победа в борбата.

Разделете големите неща на малки предмети . Голямата задача е много плашеща и започва с малко по-лесно. След това се промъква. И тук малко се преодолявате.

Трябва да караш рутина от теб . Не може да се мисли, че четенето на нови публикации, измиването на ястия, яденето на храна или храната или гледането на новините е важно. Те са разсеяни от основната цел. Всичко това може да се направи само във времето, свободно от основното занятие. Не давайте мързеливост, не се борете с нея!

Трябва да действате директно сутрин . Казват, че има така наречените "чучулиги" и "сови". През целия ден те идват с "боклук" и не правят нищо важно. Така че ето, работата трябва да се научи точно сутрин. В противен случай, никога няма да преодолеете мързел, а вие ще съжалявате за "бухала" в себе си.

Дайте си награда . Както знаете, трудът изисква възнаграждение. Така че, трябва да се насърчавате. Например, тя се оказа част от дневния план - да ядат нещо сладко и вкусно или просто да променят духа от 5-7 минути. Нека това да е навик.

Не отлагайте нещата за утре . Това е известно, че е най-натовареният ден от седмицата (в края на краищата нещата се движат постоянно към него "утре!"). Всичко, което възнамерявате да започнете тук и сега. Дори ако е твърде късно, все още трябва да започнете, ако искате да преодолеете апатията си. Психолозите смятат, че е по-лесно да приключите, отколкото да започнете.

От горното става ясно, че никой, дори най-близкият човек, няма да ви измъкне от капана, създаден от мързел. Затова е необходимо за себе си, може би заради "военните действия", да произвеждат победоносни навици и да станат успешни.