Сънят е един от най-интересните и неизследвани до края на феномена. Някой вижда живи цветни изображения и някой е черно-бял. Преди това се вярваше, че мечтите - просто отпускане на мозъка. По-късно, обаче, изследователи от Чикагския университет установяват, че през нощта за няколко минути, сънят става активен процес.

Чували ли сте някога, че можете да управлявате този процес? Смятате ли, че тази идея е просто фантастична? Не! Оказва се, че можете да научите как да управлявате мечтите си. Как можеш да управляваш съня си? Днес ще говорим за това.

Консултантските мечти са полезни

Като сме в това състояние, получаваме много информация от нашето подсъзнание. Мозъкът подрежда тази информация и си спомня, че е полезна.

Съзнателните мечти ни позволяват да посещаваме навсякъде, да изживяваме такива моменти, които не можем да оцелеем в реалния живот. И това са неограничени възможности, защото можем да разработим уменията за комуникация с чужденец или да консолидираме знанията за управлението на кола. Сега си представете как да управлявате съня.

Може ли това да се научи?

Как може да се научите да управлявате съня? Ето ръководство, което ще ви помогне:

  • как да спим на сън? Първо трябва да се чувствате в съня си. Това означава, че е необходимо да се събудите там, да разберете - не спите;
  • тогава трябва да се научите да се концентрирате върху обекти или създания. Веднага след като картината започне да се разлее, трябва да погледнете друг обект и отново да се върнете към оригиналната тема. Постепенно ще се научите да фокусирате ума си;
  • следващата стъпка е да запомните всичко. Често човек си спомня, че е мечтала нещо, но не може да разбере. Така че, това трябва да се научи;
  • моментът на събуждане е много важен. Необходимо е да лежиш известно време, да усещаш къде си - в шоуто или в този делириум;
  • тетрадка. Поставете бележник или бележник, в който ще записвате всичко, което си спомняте: събития, чувства и емоции;
  • помнете чувствата си през деня и ги сравнете с реалността.

За да управлявате мечтите си, трябва да тренирате много. Когато се научите да правите горните упражнения правилно, отидете на следващия, по-сложен.

Как да управлявате мечтите вкъщи

За да научите как наистина да използвате безкрайните възможности, за които говорим, трябва да направите следните упражнения:

  • Преди да заспите, коригирайте се с конкретна история: например да посетите познато място;
  • Помислете много внимателно за това, което искате да видите, за кого да се срещнете, какво трябва да бъде наоколо. Колкото по-точно мислите за всичко, толкова по-лесно ще бъде за вас;
  • дайте инсталацията - защо искате да видите точно тези изображения;
  • когато чувстваш, че заспиваш, чувстваш се точно там, а след това повтори себе си;
  • След събуждането ние трябва да помним всичко.

Сънят е много мистериозен феномен. За да помогнете на някого да го управлява, трябва да работите упорито. Разбира се, няма да излезе за първи път. Не бъди тъжен, трябва да опиташ отново и отново.

Когато упражненията се дават лесно, можете да опитате друга техника. Тя е много по-сложна от предишната.

Нейната същност е да се промени с силата на волята какво се случва там. Това означава, че трябва да се събудите, да си представите точно какво искате да промените и да заспите отново. Трябва да се върнете към същата ситуация и да я промените.

Борба с страхове

След като сте научили тези техники, можете да се опитате да се борите с техните страхове. Не можете да избягате от страха си. Човек трябва да го изправи лице в лице. Погледнете го и се запознайте с него. Опитайте се да говорите И още по-добре, ако се ожените.

Така че можете да се отървете от вашите фобии:

  • Помислете предварително какво искате да видите, дайте си решение;
  • Ако това стане страшно, почувствайте го - не е наистина, и ще бъде по-лесно за вас;
  • Намерете страха си през цялото време, като си спомняте, че това е фантазия;
  • седнете до вас, свикнете, разберете, че сте заспали и можете да се събудите във всеки един момент;
  • говорете и вижте как нещата ще продължат да се развиват.

Може би ще бъдете смешни и може би ще станете по-добри приятели с вашите страхове. Основното нещо е, че ще спрете да се страхувате от нещо, да станете по-свободни.

Опитайте се да се научите да слушате сънища

Когато се събудите, абсолютно не разбирате какво и защо ви бяха дадени тези снимки. Всичко това обаче е повърхностен анализ. Трябва да сме по-дълбоки.

На първо място, помислете за образи. Не се опитвайте да изстискате всичко, което сте видели в обосновката на деня. Когато мислите за нощните изображения, съсредоточете се върху вътрешните чувства: където по време на спомените ви се чувствате топло, и където студът и дискомфорта.

По време на спомените има съвсем несвързани спомени за нощта. Всъщност връзката тук е пряка, най-важното, слушайте внимателно вашите мисли. Анализирайте вашите чувства, образи и мисли по време на спомените си.

Трудно е да се вслушваш в себе си, но постепенно ще се научиш как да го направиш и ще ти бъде много по-лесно да разбереш каква е мечтата ти.

Сега знаете дали можете да управлявате съня си и как да го направите. Ако се интересувате от тази идея, опитайте я, може би тя ще стане любимото ви занимание.