Необичайни болки в крайниците и коремната област по време на лагера на бебето - водачът винаги трябва да докладва това на лекаря. Важно е обаче да не се паникьосват, защото в по-голямата част от случаите това е вариант на нормата.

Твърде много промени в тялото по време на бременност и поради това има странни чувства, тъпи крайници, има изтръпване, болка.

Причини за болка в бедрата

Ако една жена има бедрата по време на бременност по време на сън, това може да бъде обяснено както от физиологията, така и от развитието на патологични процеси. Проблемите на втората група трябва да се разбират само от специалист. Важна съпътстваща симптоматика, естеството на болката, продължителността на атаките.

Една от възможните причини може да бъде възпалението на седалищния нерв. Болката в този случай ще бъде концентрирана в областта на таза и бедрата, а всяко неудобно движение ще изостри болковия синдром. Като правило жената чувства горяща, остра болка в бедрото. Осигурява възпаление на челюстите, което постоянно се увеличава по време на бременност.

И все пак най-често при бременна жена, болката след сън в бедрата се свързва с опъване на бедрената кост, таза и удължени мускули. Вината за всички хормони или по-скоро увеличава броя им. Тялото се подготвя за трудова дейност, а чрез хормоналната буря се повишава мобилността на бедрата, ставите и малкия таз - се отклонява в утробата. Това ще помогне на детето безопасно да премине през родовия канал.

Освен това, ако по време на бременност по време на сън убодете и скучаете бедрата си, можете да обясните следното:

  • жената се движи малко, в резултат на което мускулите се отслабват и започват да се разболяват през нощта след физическа активност;
  • тялото няма флуор, калий и калций, очевиден дисбаланс на витамини и други хранителни вещества;
  • Непрекъснато нарастващата тежест в 2-3-триместър предизвиква мускулна болка през нощта, скучни крайници.

Ако преди бременността жените са били диагностицирани с болести на мускулно-скелетната система, тогава нейното специално състояние може да доведе до влошаване на общите симптоми и в резултат на това болка, чувство на скованост.

В някои случаи може да се обясни напрежението на мускулите и сутрешния дискомфорт в корема. Ако стомаха боли след бременност по време на бременност и ако няма опасност от спонтанен аборт, е необходимо да се ангажира с укрепване на тазовия под, ханша, гръдната кост.

Трябва да се каже, че проблемът с болката в бедрото е свързан с общо нарушение на съня при бременни жени. И това, от своя страна, води до факта, че не само краката страдат, но и ръцете на болки в краката, има болка в корема. Всичко това са черти на физиологичните промени, преживени от тялото на бъдещата майка.

Често една жена не може да заспи, особено след втория триместър. Смущението от сън по време на бременност, за съжаление, е по-вероятно да бъде норма, отколкото изключение. Поради безсъние бременната жена изпитва постоянно разпадане, слабост, раздразнителност. Наистина, за да заспите, ако детето е активно през нощта, стомахът е твърде голям, ръцете умират, мъчителни киселини, това е достатъчно трудно.

Ако разстройството на съня при бременност е много трудно, той се нуждае от помощ от лекар. Той може да предпише седативни билкови лекарства, които няма да навредят на бебето. В допълнение, лекува и изтръпване. Във всеки случай е възможно да се облекчи състоянието на бременната жена, чиито крака и ръце се удавят.

Какви са методите на лечение?

Ако умирате краката по време на бременност по време на сън, първо трябва да разкажете за проблема акушер-гинеколог, който е бременна. Той ще може да оцени състоянието и да възложи анализи или съвети на специалист.

Същото трябва да се направи и в случай на сънливи ръце по време на сън по време на бременност. Факт е, че изтръпването не е толкова невинно. Например, тя може да свидетелства за развитието на диабет мелитус в контекста на бременност, артроза и други сериозни проблеми.

Това обаче се случва много рядко и основната причина за неприятните усещания е естествената физиология. Сънят с тежък стомах е само отстрани, а ако сънят е нездравословен, то тогава поемането на удобна позиция се появява нерядко. Това означава, че ръцете умират и текат само защото бъдещата майка заспа в неприятно положение.

За да се справим със ситуацията в този случай ще помогнем със специална гимнастика, работа с опорно-двигателния апарат, използването на специален корсет и някои трикове, свързани с организацията на съня.

Гимнастика за бременни жени

Чудесен начин да се подготвите за труд и да намалите болката от несъответствието на утробата е специална гимнастика. Най-добре е да го изпълнявате всеки ден: тя ще позволи на мускулите да се адаптират бързо към товарите, да станат еластични и да намерят тон. Упражненията не само укрепват ставите на тазобедрената става, но също така облекчават стреса, ако ръцете и краката често се накисват, ви позволяват да се отървете от статичната умора.

Какво може да се направи, за да се облекчи болката и сковаността на краката:

  1. да наклонявате в различни посоки, да разтягате гръдния мускул;
  2. завъртете купата наляво и надясно в кръг;
  3. да се направи плей - упражнение с валцувани чорапи, което е добре известно на балерините;
  4. правят разтягане от изправени колене, редуващи се изправящи крака в различни посоки;
  5. Друг вариант на опъване се извършва отстрани. Трябва да легнеш, да сгъваш единия крак в коляното, а другият да те дръпнеш до себе си.

Обърнете внимание на първото упражнение: това ще помогне на тези, които заспиват по време на сън. По време на бременност, тази ситуация може да се дължи не само на неудобното положение в леглото, но и при оток или слаба мобилност на ставите. Протягайки гръдния мускул, бременната стимулира кръвта, лимфния поток и ще облекчи сковаността и болката.

Ако краката са болезнени след сън по време на бременност, можете да използвате третото упражнение. Усъвършенстването на разположените крака също стимулира притока на кръв към крайниците. Освен това, за да се намали болката в тази област, да се премахне изтръпване, подуване, чувство за изтръпване, можете да масажирате крака или да лъжете, вдигайки краката си на гърба на леглото.

Възможно ли е да се простира след сън по време на бременност? Всичко зависи от състоянието на жената. Ако няма проблеми със здравето на майката и детето, тогава смученето няма да навреди. Освен това, след събуждането, много жени го правят рефлексивно. За проблемите се говори за конвулсии на телета (за това е необходимо да се информира лекар задължително).

Смята се, че опъването в изправено положение може да стимулира погрешната поза (детето ще се обърне), хипоксията и отнемането на амниотична течност. Ето защо, при сложни бременности, както и през последните седмици преди раждането, е по-добре да се възпре, дори ако стречингът носи облекчение за скованост, болка в мускулите на бедрото, спрете.

Медицински срещи

Специален случай е възпаление на тазобедрената става поради високото натоварване.

Премахването на болката помага на навика да поддържа правилната поза. Това намалява натиска върху засегнатата зона. Поради това бременната жена може да бъде посъветвана да носи превръзка, която премахва натоварването върху ставата.

Освен това, лекарят може да препоръча специален масажен масаж. Между другото, той перфектно премахва изтръпването на ръцете по време на бременност по време на сън.

Стимулирането на кръвния поток по време на масаж помага на крайниците, които болят, скучни в неудобната невъзпалителна природа.

Лечение у дома

Болка, изтръпване в бедрата може да бъде премахнато в няколко вътрешни средства за защита:

  • да прилага лед върху ставата на пациента;
  • Вземи леглото, така че коленете ти да се наведат. Така че мускулите на тазобедрената става ще имат подкрепа, съпротива;
  • За да подобрите ефекта, можете да поставите между краката си възглавница, дебело одеяло, одеяло.

Добре спасява от болката на топло загряване или подгряващ компрес, наложен върху бедрото. Но използването на такива методи може да бъде само с разрешението на лекаря. Между другото, топлината много добре се отпуска. Ако една жена има проблеми със съня по време на бременност, можете да използвате по-топъл, за да нормализирате нощната почивка.

Предотвратяване на болка и изтръпване

За да не се чувствате дискомфорт по време на нощна почивка, бременната жена трябва да получи достатъчно физически упражнения следобед, да се опита да се задържи равномерно и да не повдига тежки предмети по никакъв начин.

Важно е да не заспите на гърба. Такава поза причинява натиска на плода върху гръбначния стълб, а това от своя страна води до изтръпване на ръцете, болка не само в бедрата, но и в корема.

Ако няма противопоказания, тогава е чудесен начин да поддържате мускулите в тон. Освен това се препоръчва йога, противопоказанията за които са изключително редки.